Dieta na mase

dieta jako taka mam ... jestesm na niej od 1 miecha, ale myslalem ze moze toche dorzuce , daletego pomyslalem o gainerze...A oprocz gainerow co jest na mase ??? i czy nie przestane rosnac ??

no moze zle sie wyrazilem.. moim zdaniem mozesz popracowac nad masą miesniowa klatki.-wieksze miesnie bardizej wystają proponuje dac wycisk na plaskeij 4x progresja wycsik na skosnej w gore4x Przenoszenie sztangielki w poprzek ławki 4x przenoszenie nasialem dlatego ze pomaaga ono zwiekszyc objetosc klatki piersiowej. wanza tez jest bardzo dieta [...]

na mase to dieta z dodatnim bilansem kalorycznym... jelsi ja masz to cos do uzupelnienia jesli masz braki standardowo mozesz kupic witaminy, mzb jesli msaz kase

zpytam z ciekawość wogle działa ta dieta lowcarb na mase??????nie wolicie wysoko węglowej??przyjemność z żarcia i przyrosty napewno będa większe

Na mase tylko dieta z dodatnim bilansem kalorycznem w ktorej JEZELI Ci brakuej jakis skladnikow to odpowiednio uzupelnieasz ja odzywkami...

na rzeźbę jest dieta a nie trening bo trening moze być ten sam co na masę a żeby rzeźbić to też trzeba coś zbudować a żeby ocenić czy coś zbudowałeś potrzebne są zdjęcia a co do treningu to nikt Ci tu go nie ułoży choć masz wiele gotowców w podwieszonych tematach

bardziej na mase to jest dieta odpowiednia, mozesz brac cm 3

na rzeźbe to jest dieta... Dajcie mu poczytac i się oczytać z tematem bo widać ze zielony i nie ma wiedzy.potem bedzie myslał ze białko jest na rzeźbe,kreatyna też , a piwo na mase ... Białko według braków w diecie , wiecej o tym w dziale odzywianie... Zmieniony przez - gargamel25 w dniu 2010-06-16 15:44:56

i trzymaj się tego, że na masę czy redukcję jest odpowiednia dieta, i to ona odpowiada za sukces.

na mase jest dieta z dodatnim bilansem kalorczynym gainerami mozesz ja jedynie uzupelnic poza tym na nitrobolon za wczesnie i bez sensu

Dieta oczywiscie na mase

a wiec słyszałem że jak się robi np klatka+triceps to przy ćwiczeniach na klatę trenuje również triceps i potem nie trzeba go już mocno trenować tylko dotrenować wykonując na niego dwa dowalolne ćwiczenia , moje pytanie brzmi czy tak faktycznie jest mam 16 lat ,trenuje 3 miesiące (na masę) od 3 tygodni z dietą, waga 75kg wzrost 175cm mój [...]

Daj ankietę i cały plan najlepiej żeby ktoś Ci pomógł. Na masę jest dieta ;-)

no taka 4 tygodniowa xD :p i potem znowu na mase bym jechal xD ;p dieta ?... :p no bedzie ;p

FBW. Na mase najlepsza dieta ;) Ulozyc raczej nikt nie ulozy ale jesli sprobujesz ulozyc to na pewno ktos Ci poprawi

a co jest leprze do spalania tłuszczu ,w diecie biały ryż czy brązowy? na spalanie tk. tł jest odpowiednia dieta, trening i regeneracja, a nie konkretny produkt. zadajesz tak głupie pytania, a wystarczy uzyc wyszukiwarki i zapoznac sie z postami podwieszonymi. Bialka na mase czy na redukcje tez nie ma. Bialko to niezbedny makroskladnik a wpc w [...]

i zmien diete bo od takiej nie urośniesz 'Dieta: Jest dobra, obecnie ukierunkowana na masę przewaga białka nad węglami duże ograniczenie tłuszczy!'

o hmb jest duuuuzo ruznych postow wiekszosc ludzi nie poleca tego . ze wzgledu na slabą sprzedajnosc tego srodka zaczeli ladowac w to no-bostery a hmb to hmb kiedys to bralem troche tluszczyku spadlo nic pozatym zamiast hmb kup sobie carbo lub gainera mysle ze chcesz kupic w jakies promoci kreatyna i hmb kreatyne kup np. vitalmaxa 46 [...]

1. WIEK:22 2. WAGA:78 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:100 -udo:59 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:24miesiace z przerwami 6. DIETA: -białko:165 g -węglowodany:457 g -tłuszcz:78 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:megace syropek 240ml, kreatyna 8. TRENING:na mase 3-4razy w tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

Co do pytania, to na mase jest dieta, a ns sile trening. na sile tez wypada miec diete Zmieniony przez - DewoNN w dniu 2009-07-26 22:00:59